“Maman, je m'ennuie!” Une phrase qui résonne dans de nombreuses maisons. Et, à plusieurs reprises, la réponse immédiate est généralement d'allumer le téléviseur ou de leur prêter la tablette, en particulier Pendant les vacances, comme nous parlons dans ce post. Cependant, cette solution rapide peut devenir une habitude qui entrave le développement de la tolérance à la frustration et augmente la dépendance des stimuli constants.
Et c'est que l'ennui, loin d'être un problème, peut être une merveilleuse occasion d'encourager la créativité et le jeu gratuit si nous savons comment le gérer correctement.
Dans cet article, je vous partage idées simples et efficaces pour gérer ces moments d'ennui des enfants sans avoir à recourir aux écrans. Nous parlerons de la façon d'anticiper afin qu'ils ne soient pas l'option par défaut et je propose un Sélection des activités variées et organisées par âge, qui peut vous aider à mieux accompagner le temps libre de vos enfants. Inspirez et découvrez de nouvelles façons de profiter ensemble!
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L'importance d'anticiper
Afin de ne pas tomber dans l'utilisation automatique des appareils, l'idéal est de préparer et de générer un environnement où les alternatives facturent une importance. Avant d'entrer dans des propositions concrètes par âge, je partage Quelques clés générales:
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Établir des accords clairs: D'accord avec les enfants quand, comment et combien vous pouvez utiliser des écrans aide à prévenir les discussions et favorise les routines plus équilibrées. Pour ce faire, il peut être utile de créer un Contrat familial pour l'utilisation des écrans. Il est également utile de garder les appareils hors de portée ou de vue lorsqu'ils ne sont pas utilisés.
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Créer un pot d'idées: Dans un moment calme, vous pouvez écrire ensemble sur des morceaux de papier colorés à faire lorsque l'ennui arrive. Ils sont stockés dans un bateau décoré et, lorsqu'ils ne savent pas quoi jouer, ils peuvent en obtenir un au hasard.
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Donner un exemple avec notre comportement: Si nous voulons qu'ils gèrent leur temps devant les écrans, ils sont essentiels qu'ils nous voient le faire. Laisser le mobile de côté pendant les repas ou consacrer des temps à jouer ensemble sans technologie laisse une marque très puissante.
Propositions adaptées à chaque âge
Chaque enfant est différent: leurs intérêts, leurs compétences et leurs rythmes marquent la façon dont il apprécie son temps libre. L'important est d'offrir des options variées qui leur permettent d'explorer, de découvrir ce qu'ils aiment et de gagner l'autonomie. Beaucoup de ces propositions peuvent également être adaptées à différents âges si le niveau de difficulté est ajusté.
De 0 à 5 ans: explorez, salir et créer
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Jeux sensoriels: Las Activités sensorielles Avec des masses maison, du riz coloré, de la gelée ou de la mousse de rasage, ils les invitent à ressentir de nouvelles textures.
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Abris faits maison: Construisez une cabine avec des chaises et des couvertures éveille votre imagination et offre votre propre coin pour jouer.
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Art et créativité: pinceaux, doigts, éponges ou matériaux recyclés. Le artisanat Ils invitent à laisser l'imagination voler et à se libuser de la créativité.
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Jeu symbolique: imiter la vie adulte avec des cuisines, des poupées ou des costumes les aide à comprendre le monde.
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Mini rond: Avec des coussins, des chaises et ruban adhésif Ils peuvent créer des visites qui stimulent le mouvement et la coordination.
De 6 à 12 ans: mains pour travailler et explorer le monde
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Constructions et défis mentaux: Les blocs de type puzzles, LEGO ou KAPLA encouragent la patience et la créativité.
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Artisanat plus complexe: créer des bracelets, expérience Avec des matériaux maison ou des modèles de montage, il est stimulant.
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Cuisiner ensemble: Préparer des recettes simples telles que des cookies ou Pizza Casera Cela leur donne l'autonomie et renforce leur estime de soi.
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Activités de plein air: Les promenades sur le terrain, les jeux de stationnement ou les itinéraires de vélo combinent le mouvement et la nature.
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Jeux de société: Idéal pour développer des soins, une stratégie et des compétences sociales.
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Recherche de trésorerie: Le montage d'un ensemble de pistes avec énigmes convertit la maison en champ d'aventure.
À partir de 13 ans: identité, indépendance et connexion sociale
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Découvrez un passe-temps: Apprendre à jouer un instrument, commencer par la photographie ou tester des lettrage vous permet de vous exprimer et de découvrir de nouvelles passions.
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Concevez votre espace: Redécorer leur chambre ou créer un coin spécial les aide à se sentir à l'aise et à réaffirmer leur personnalité.
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Sport et équipe: Pratiquer le football, le basket-ball ou toute autre activité de groupe améliore l'humeur et renforce les liens.
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Amitiés hors ligne: Inviter des amis à la maison, organiser un après-midi de jeux ou rester dans le parc est également des moyens sains et amusants de socialiser.
La technologie peut être très utile et offre sans aucun doute de nombreux avantages, bien que ce ne soit pas toujours l'option la plus appropriée. Avec une certaine planification, une créativité et une bonne dose de patience! Nous pouvons accompagner nos enfants pour profiter de leur temps libre à la fois avec des écrans et sans eux.
